Con la facilidad y rapidez que ofrecen las redes sociales, cada vez más personas se apoyan en videos de influencers fitness que aseguran que pueden ayudarlos a bajar de peso de la mejor forma. Sin embargo, solo un profesional nutricionista en Mallorca tiene las capacidades y certificaciones para guiar a personas con obesidad a lograr sus objetivos y así obtener verdadera salud y autoestima.
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¿Por qué acudir a un nutricionista para bajar de peso?
En internet se pueden conseguir infinitas dietas y rutinas de ejercicios efectivos para bajar de peso, pero ¿todas las vías son saludables? ¿Garantizan resultados óptimos y duraderos? ¿Tienen efectos secundarios en la salud en general? Hacerse preguntas como estas permitirá que el paciente analice bien si es adecuado seguir los consejos de personas que no cuentan con la formación adecuada para ser sus mentores en este camino.
Todos saben que una buena alimentación mejora tanto la salud como la energía y, a consecuencia de esto, se logra bajar de peso de forma progresiva. Sin embargo, es necesario entender la nutrición como pilar del bienestar más que solo una dieta en un papel.
Un nutricionista tiene una perspectiva médica realista para cada paciente. Y es que no en todos los casos la enfermedad de la obesidad se debe a un ataque de atracción de comida. Por eso, el profesional analiza la situación conforme a la composición corporal, la salud digestiva, el metabolismo, patologías adversas, estilo de vida y, por supuesto, los objetivos a futuro.
No basta con bajar de peso en unos meses casi sin comer o con medicamentos “milagrosos” que más adelante supondrán un efecto rebote o, en el peor de los casos, un agravamiento de la salud.
Por otro lado, un nutricionista es un aliado para cambiar hábitos arraigados, controlar el peso de forma segura y tratar comorbilidades mientras se adapta de forma correcta la comida conforme a intolerancias y alergias. Estas y más ventajas se podrán aprovechar si se le da la oportunidad a un especialista en nutrición en el proceso de pérdida de peso.
¿Qué hace un nutricionista en la primera consulta?
Es común que, al salir de la consulta de un nutricionista, el paciente se sienta desanimado. La razón es que van con una perspectiva de que les ofrecerán alternativas mágicas que les harán bajar de peso en pocos meses. Sin embargo, la labor de este especialista de la salud va más allá.
Antes, es necesario hacer una evaluación del estado de la salud y hábitos del paciente. Por eso, lo primero es abrir la historia clínica, hacer un registro de la alimentación y tomar las medidas corporales para diseñar un plan de alimentación. Aunque al principio parezca que la dieta es para todos, la realidad es completamente diferente.
Teniendo en cuenta análisis de sangre recientes, factores de riesgo, estilo de vida y hábitos de alimentación, el nutricionista va a ir cambiando puntos claves del plan para definir metas y trabajar juntos hasta lograr no solo el peso ideal, sino que su salud se mantenga estable en el tiempo.
